Facebook強化月間の
ネオFP藤井です。
Facebookでのビジネス発信は
今後FBページでやっていこうと思います。
個人ページは遊び的な
感じでいこうと思います。
良かったら何ですが、こちらに・・・
【いいね】
https://goo.gl/L1XtXr
お願いしますね！
さてさて今日の本題ですが・・・
ビジネスでもスポーツでも
結果を出すことや勝負事って
【メンタルが大事】
じゃないですか？
マインドとメンタルって
明らかに異なります。
マインド・・・思考法
メンタル・・・感情
って感じかな？
だからこそ、
マインドがメンタルを強くするって事。
その逆にマインドがメンタルを弱くする
って事もあるのも事実なわけでして。
なので今日はマインド的な
話ではなくて、人の感情面。
つまりメンタル的なお話です。
テーマは・・・
【悩んだ時はフィジカルに訴えろ！】
って話なんですよ。
ちなみにフィジカルって
身体って意味ですね。
藤井は相変わらず
ほぼ毎日走っています。
だいたい毎日5キロ〜7キロぐらいかな？
実は僕のTwitterを
シークレットモードにして
「毎日走っているぜ」
的なつぶやきをしています。
ちなみにTwitterは藤井の
ムカついたり、悩んだ時の
吐け口用のSNS化しています。
日記的な感じなので、
もちろん人に見られる前提
の発信ではないのですが。。。
で、最近の僕の悩み事ですが、
取り組んでもなかなか成果が出ず、
うまくいかない案件がこの3ヶ月
続いているんですよね。
さすがに続けるのも嫌になったり、
時には全てを投げ出したい
気持ちになることもあるんです。
「うおおお〜！」
「なんか全てがめんどくせー！」
って気分的にもモヤモヤしてて、
一人で悩むことが多かったのです。
そんな時こそ、
【ランニング】
っていいんですよね。
足を一歩づつ前に動かすごとに
不思議とポジティブになれるというか・・・
フィジカル（身体）に訴えたと言っても
モヤモヤは完全には晴れないけど、
気分が軽くなるというか、
なんだかスーーーーーっと
なってマジでいい感じなんですよ〜！
じわ〜〜〜っと心が軽くなるんですよ。
あれは多分ストレスが
発散されているのかな？
でも藤井も分かってるんですよね。
本当の意味では努力してきた事が
狙い通り成功しない限り、
心のモヤモヤなんて
本当の意味で晴れるワケないし、
仮に一度や二度成功したり、
狙い通りに事が運んだところで、
また必ず違う不安が訪れるので、
一生安泰とか安定なんてものは
ないのは分かっています。
（30代になって分かりました）
そういう意味では、
メンタルは強くなっても
メンタルに不安を感じさせる
ことをゼロにすることはできない。
だからフィジカルに訴えても、
本質的に気持ちが晴れる
なんてことは一生ないワケですな。
そういう意味ではメンタルが
【モヤモヤすること】
はただの感情的な現象でしかありません。
そうです。ただの現象なので、
原因ではないのです。
このモヤモヤが・・・
心に鉄アレイのように、
自分への重しとして乗しかかるという
感覚はご存知の通り確かに実在します。
どんなスーパースターでも
メンタルの不安がゼロの人はいませんよね。
だけど、
モヤモヤが持続状態でいる
ことでストレス感じるのであれば、
そのまま過ごすなんて、
全く意味のない事です。
だったら早いところ運動をする事で
フィジカル（身体）にアプローチする事で
心を軽くした方がよっぽど生産的ですよね。
つまり・・・
悩む→運動する→悩みを軽くする→ポジティブになる
というフローですね。
【心の重りを取り除く方法】
・ランニング
・筋トレ
・ダンス
この辺は本当にオススメっす。
特に音楽に乗りながら、
音楽を聴きながら踊るのは
最高に気分爽快ですよー。
（最近踊ってないけど）
気分が晴れた後に・・・
「俺なんであんな小さな事で悩んでたんだ？」
って思えちゃうんことも多いんですよね。
日常的に運動バリバリしている人で、
【心の病気】
になるなんて人はいないんじゃないかな？
ということで、
悩んだら・・・
【フィジカルに訴えよう！】
って話でした。
理屈ではなくてやってみると
よく分かりますよ〜。
という事で本日はここまで〜。
最後までお読み頂きまして
ありがとうございました。
追伸
そういう意味では
夜の大人のスポーツも
ばっちり双方のフィジカルに
訴えるので効果絶大ですね。
それもいつまでも
若々しく入られるので
一石二鳥でイイですね。www
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本能の赴くままに生きよう！
本能感覚を研ぎすまそう！
俺はライオンだ！ライオンになろう！
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が最近藤井が好きな言葉っす！w
PPS
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